Bagaimana Bilik Duduk Boleh Memerangi 'Tunnel Vision'

Rasa lebih tersekat hari-hari ini? Seperti anda disematkan di ruang kepala tertentu - dan apa sahaja yang anda lakukan, anda tidak boleh menggeliat bebas? 

Penutupan COVID banyak memberi inspirasi (sekurang-kurangnya pada mulanya) menjadi "lebih produktif". Lagipun, terasa seperti kita ada sepanjang masa di dunia. Tetapi, rancangan terbaik tidak selalu terlaksana. Dan setelah setahun terperangkap di dalam, melakukan perkara yang sama berulang-ulang kali - semuanya tidak berfungsi - boleh dimengerti agak, agak terdesak untuk perubahan.

"Saya cuba! Saya bekerja 40 jam seminggu dari meja dapur saya! " - anda menangis - "Adakah saya kehilangan sesuatu?"

Sekiranya anda berkongsi masalah yang sama, maka anda tidak bersendirian. Hari ini, banyak pekerja keras tidak dapat melihat di luar realiti mereka yang dibina dengan teliti. Ini seperti persepsi selektif boleh menjadi penjara mental. Pakar menggambarkannya sebagai penglihatan terowong. 

Apa itu Tunnel Vision?

Visi terowong adalah keadaan di mana kita cenderung terlalu fokus pada satu tugas atau idea. Seolah-olah tidak ada yang lain di luarnya. Tiada sudut pandangan lain. Daripada melihat dunia sebagai sebilangan besar kemungkinan, kita hanya melihat dinding "terowong" dengan satu jalan keluar. 

Dan itu bukan bagaimana caranya benar-benar adalah ...

Sebagai keadaan psikologi, penglihatan terowong boleh berlaku semasa anda melakukan rutin yang sama selalu sangat. Oleh itu, apabila menghadapi masalah, anda hanya mencari jalan keluar dari "terowong" anda. Oleh itu, panik sangat teruk jika anda tidak dapat mencari penyelesaian dengan segera. 

Contoh yang baik dari penghidap 'tunnel vision' adalah seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah. Mari panggil dia Merlin. Kerana minatnya dengan rune dan gaib, Merlin mula membuat mantera sihir secara obsesif. Dia berharap mereka dapat menyelesaikan masalah dalam hidupnya - membantunya mencari cinta, cergas, mendapat pekerjaan impiannya. "Mengapa tidak berfungsi," tanya Merlin. "Saya melakukan ritual dengan betul!" 

Tetapi jika Merlin berusaha untuk melepaskan diri dari terowongnya sendiri (dalam hal ini, fantasi tinggi), maka mungkin dia dapat membayangkan menyelesaikan masalahnya dengan cara yang berbeza - seperti makan sihat, bergabung dengan aplikasi kencan atau membagikan beberapa CV. Mungkin tidak as menarik tetapi kadang-kadang, tetapi kurang ajaib is kuat, sesama psychonauts!

Lebih sering daripada tidak, jawapan untuk masalah kita terletak di luar zon selesa kita. Dan anda hanya dapat menemuinya jika anda mengatasi ketakutan anda terhadap perkara yang tidak diketahui. 

Tanda-tanda Penglihatan Terowong

Penglihatan terowong adalah keadaan yang sukar untuk didiagnosis. Sebagai permulaan, kerana anda mungkin tidak menyedari tentang diri anda tidak memahami - perincian yang berada di luar "terowong" mental anda. Dan untuk melepaskan pandangan dunia yang sempit ini, anda mesti terlebih dahulu pengiktirafan bahawa anda mempunyai penglihatan terowong. Masuk akal, bukan? 

Berikut adalah beberapa perkara yang paling biasa tanda-tanda penglihatan terowong:

  • Tidak mahu menerima cadangan daripada orang lain
  • Terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga anda enggan berehat
  • Rasa keliru semasa anda keluar dari tempat kerja atau rumah
  • Rasa perkara "tidak menjadi lebih baik" walaupun ada usaha terbaik anda
  • KETAKUTAN perubahan dalam diri anda rutin (mis. "Hujan ini mengacaukan jadual saya!")
  • Rasa seperti bilik anda menelan keseluruhan anda
  • teruk serangan panik, tanpa alasan yang jelas
  • Menolak idea "pelik" dengan segera

Cara Keluar dari Terowong

Sekiranya anda mengalami penglihatan terowong, anda sudah sampai di tempat yang betul. Terdapat banyak (ringkas) helah anda boleh cuba membantu meringankan perasaan "tersekat". Yang mudah adalah mencari a Pendapat kedua mengenai masalah anda, dari mereka yang tidak semestinya berkongsi pandangan yang sama seperti anda. Dan tentu saja, sebenarnya mempertimbangkan ia.

Satu lagi penyelesaian ialah perjalanan, yang membuat anda keluar dari zon selesa anda (iaitu rumah anda) segera. Kemaskan beg anda dan terokai persekitaran asing - yang tidak semestinya berada di luar negara. Dengan cara ini, otak anda dapat keluar dari roda hamsternya dari rutin yang kaku, dan berkata: "Oh tunggu, itu baru... dan saya seperti itu! "

Walau bagaimanapun! jauh perjalanan tidak boleh dilalui semasa lockdown, jadi jika anda tidak suka menginap, apa lagi? Penyelesaian lain untuk penglihatan terowong adalah dengan baca mengenai topik baru. Terutama mereka yang berada di luar minat biasa anda. 

Adakah anda pelajar sekolah perubatan yang merasa terbakar? Mengapa tidak dibaca alternatif perubatan, seperti peningkatan terapi berasaskan psychedelic di AS dan Eropah? Cendawan ajaib dan truffles mungkin bukan sebahagian daripada liputan peperiksaan anda ... tetapi rasa keajaiban yang tidak menyenangkan tidak pernah menyakiti sesiapa!

Satu lagi muslihat adalah tonton vlog dan dokumentari mengenai perkara yang anda jangan tahu tentang. Bagaimana rasanya tinggal di negara lain - mengalami cara hidup yang berbeza - apa sahaja keluar ke luar dari diri anda. (Mata bonus jika anda memilih satu dalam bahasa asing.) Hanya peringatan ringkas kepada diri sendiri, bahawa ada lebih banyak lagi ke dunia daripada bahagian yang anda lihat setiap hari. 

Sekiranya semuanya gagal, sudah tiba masanya untuk meminta pertolongan. Anda boleh mendapatkan nasihat profesional dari ahli terapi. Tetapi jika itu tidak mungkin sekarang, ada cara lain… mengapa tidak mencuba cendawan ajaib dan truffle? Truffle mikrodosis boleh memberi anda pilihan yang baik untuk melawan hari-hari kerja yang kurang bersemangat itu. Sekiranya anda menginginkan pelarian yang lebih "langsung", anda selalu boleh melakukan TRIP penuh dengan cendawan psilocybin. 

(Kali pertama mengambil bilik sapu? Teruskan! Percayalah, ia berbaloi.)

Bolehkah Bilik Ruangan Membantu?

100% YA !! 

Cendawan ajaib dan truffle mengandungi psilocybin - sebatian psikoaktif yang dapat membantu membuka minda anda. Anda tidak semestinya melakukan perjalanan neon dengan makhluk asing (walaupun ia boleh berlaku). Apabila dilakukan dengan betul, perjalanan ke dewan juga dapat membantu anda menjawab persoalan kehidupan yang lebih mendalam dan lebih falsafah yang biasanya anda takutkan. 

Shroom adalah cara yang kuat untuk melenyapkan ego anda β€”β€” itulah yang menghalangi kita untuk mengambil langkah mengubah hidup. Ego enggan mengakui bahawa ada banyak pilihan yang sah di luar dari realiti anda sendiri ... "terowong" anda sendiri, boleh dikatakan. Apa cara yang lebih baik untuk melepaskan diri dari roda rutin hamster daripada dengan melakukan perjalanan di dalam bilik? 

Langkah pertama untuk menyembuhkan penglihatan terowongan adalah sedar dari titik buta anda, atau kesalahan biasa dalam membuat keputusan yang anda telah abaikan. Kerana ego memberitahu bahawa kita selalu betul (cahaya). Mengambil psilocybin - sama ada melalui mikrodosis atau perjalanan penuh - dapat membantu anda menjadi lebih terbuka kepada "jalan" lain yang boleh anda lalui. 

Ingat: anda bukan watak statik yang terperangkap dalam permainan video. Realiti semasa anda adalah hanya satu daripada banyak pilihan! 

Mencari Kejelasan

Pada akhirnya, satu-satunya cara untuk menyembuhkan penglihatan terowong adalah mencari kejelasan - atau sejuk kebenaran yang sukar - mengenai apa yang anda hadapi. Anda mungkin tidak menyukai pilihan lain yang anda temui semasa perjalanan di dewan, tetapi sekurang-kurangnya ia benar-benar nyata. Dan anda tidak akan pernah menyelesaikan masalah anda jika anda lebih suka tinggal di dunia fantasi ... di "terowong" yang sukar difahami oleh fikiran anda. 

Sudah tiba masanya untuk menentang harapan. Buka banyak kemungkinan KEHIDUPAN. Ambil risiko dan tahan dengan mereka. Coz siapa tahu? Nasib anda dengan mudah terletak pada jalan yang tidak pernah anda fikirkan akan anda ambil - atau jalan yang anda tidak boleh walaupun lihat ketika anda terjebak dalam terowong itu!

Bersedia untuk a dunia baru kemungkinan? KLIK gambar untuk tawaran hebat mengenai truffle ajaib !!

Jadi apa pendapat anda? Adakah anda pernah mengalami penglihatan terowong sebelumnya - dan apa yang anda lakukan untuk mengelakkannya? 

Kongsi pendapat anda di bawah!

Kongsi di facebook
Kongsi di twitter